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    蜂蜜的最佳搭配

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-06-26 * 浏览 : 104

      1.蜂蜜+梨:缓解干燥上火

      做法:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肤止咳。

      2. 蜂蜜+大米+香蕉:防止便秘

      做法:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

      3. 蜂蜜+鲜芹菜:降低高血压

      做法:用鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次,可有效稳血压。

      4. 蜂蜜+丹参+首乌:冠心病

      做法:丹参10克,首乌10克。将丹参、首乌水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对冠心病有帮助。

      5. 蜂蜜+牛奶:增强抵抗力

      做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;

      或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜,也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;

      此外,用人参泡水,加入一勺蜂蜜,能益气补气。

      6. 蜂蜜+菊花+枸杞:预防眼睛干

      做法:用菊花3克与枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

      7. 蜂蜜+金银花:缓解感冒症状

      做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。